近年、妊娠前や妊娠中のサプリメントが注目されています。
例えば、葉酸摂取が神経管欠損（Neural tube defect）の予防効果があるのは有名な話です。
妊娠前や妊娠中に適切な栄養を摂取することで、生まれてくる子供の成長・発達によい影響がないのか検討された研究が多数あります。
今回は、魚油（Fish Oil）とこどもの体型・骨密度などを検討した研究を紹介します。
研究の背景
妊娠中や乳児期の食生活は、小児の発達や健康に非常に重要です。
魚油（fish oil）に含まれる「n-3 長鎖不飽和脂肪酸（LCPUFA）」が出生時の体重に影響する報告はありました。
一方で、出生後の身長、体重、肥満、骨密度といった指標については不明のため、今回の研究が行われました。
研究の方法
コペンハーゲンにある単施設でランダム化比較試験（RCT）が行われました。
対象となったのは、736人の母（とその子供）です。
方法として、
- 1:1にランダム化をし
- 妊娠24週〜出産後１週間
- 魚油（Fish oil）vs. オリーブ油
をカプセルから摂取しました。
魚油には、エイコサペンタエン酸やドコサヘキサエン酸が含まれていました。
アウトカムについて
アウトカムは６歳までの
- 身長
- 体重
- BMI
- 頭囲
- 腹囲
- 骨密度（DEXA: dual energy x ray absorpiton scans)
です。
BMIは体重、身長を標準化し、z-scoreで計算されています。
研究の結果と考察
双胎妊娠を除外して、合計688人をランダム化し、
- 魚油：341人
- オリーブ油：347人
を割り当てました。アドヒアランスは70%以上で、両群に有意差はありません。
BMIについて
BMIを標準化した値（z-score）では、６歳時では魚油群のほうが 0.14だけz-scoreが高かったです（95%CI, 0.04〜0.23）。およそ 0.4 kg相当です。
(図は論文より）
その他の指標について
その他の指標として、魚油グループのほうが
- 体重/身長比が高い
- 腹囲が大きい
- 頭囲は有意差なし
- やせ・肥満の割合も有意差なし
- 骨密度は高い
といった結果でした。
補足として
「BMIが増えているから、肥満になるのでは？」とご心配される方がいるかもしれません。
しかし、肥満の基準を超えている人の割合は魚油でもオリーブオイルでも同程度です。
さらに、骨密度、脂肪、筋組織がバランスよく成長した結果、BMIがやや大きくでていると著者らは考えています。
特に、乳幼児期は「やせ」は免疫力の低下に伴う感染症や、気管支炎・喘息発作の重症化の可能性があるため、体重を至適範囲におさめるのは重要と考えています。
まとめ
妊娠２４週から出産後１週間に、魚油を摂取した妊婦の子供は、体格が大きい傾向にありましたが、肥満者の割合は増加していません。
骨密度は増え、筋肉・脂肪組織の割合がバランスよく増えた可能性があります。
妊娠中の魚油摂取は、出産後のこどもの成長に役立つのかもしれません。
あわせて読みたい
