前回、赤ちゃんを迎える環境について簡単に説明してきました。
具体的には、
- 適度な温度と湿度
- 静かな部屋
- 衣類や布団
について解説しました。
赤ちゃんの環境として、夏と冬で異なりますので、もう少し情報を付け加えようと思います。
夏場の生活環境について
暑い日の日中なら、下着１枚とおむつで寝かせておいても大丈夫です。
授乳のあとに汗をかくことがあります。
汗疹（あせも）にならないように、こまめに肌着を変えてあげると良いでしょう。
冷房を使う時
赤ちゃんは体温調節が苦手ですので、暑い日はためらわずに冷房を使ってあげましょう。
冷房を使う場合は、肌着の上に１枚着せておくとよいでしょう。
冷房の風が赤ちゃんに直接あたらないように気をつけてください。
床や特定の場所だけが冷えすぎないように、扇風機などで室内の空気を循環させるとよいでしょう。
暑い日の夜は…
「夜中も冷房をつけっぱなしにしても良いのですか？」
と聞かれることもあります。
もちろん暑くて寝苦しい夜は、冷房や除湿をつけたまま寝てもらってかまいません。
赤ちゃんが冷えすぎないように、タオルケットなどをかけてあげると良いでしょう。
冬場の生活環境について
冬場さ寒いので、肌着＋おむつ＋赤ちゃん用の服を着せてあげるとよいでしょう。
赤ちゃん用の胴着などを着せてもよいと思います。
暖房の効いている部屋の場合
暖房である程度暖かくなっている部屋でしたら、それほど厚着にしなくてよいでしょう。
着せすぎたり、部屋を暖めすぎたりすると、赤ちゃんが汗をかいてしまい、冬場なのに汗疹ができてしまうこともあります。
暖房を使う時の適温は？
２０℃前半くらいの室温を目安でよいでしょう。
やや肌寒く感じる時は、衣類や掛け布団で調整してあげましょう。（ただし、かけすぎは注意してください）
暖房器具について
暖房器具は、エアコン、電気ストーブ、パネルヒーターがよいでしょう。
ガスや灯油を使う時は、こまめに換気をしてあげてください。
冬場の乾燥にご注意
暖房を使用すると、空気が乾燥してしまうことが多いです。
加湿器などで、湿度を保てるように心がけましょう。
肌も乾燥で荒れてしまうことがあるので、しっかりと保湿しましょう。
まとめ
今回は冬と夏に分けて赤ちゃんの生活環境を解説してきました。
赤ちゃんにとっても快適な環境にしてあげるとよいでしょう。
