日焼けについて
長時間にわたり日光を浴びてしまい、紫外線が皮膚を焼いてしまうため、日焼けが起こります。
皮膚にはメラニンという色素があり、日焼けから皮膚をある程度守ってくれています。
しかし、過剰に日光を浴びてしまうと、メラニンが防御してくれる限界量を超えてしまうため、日焼けが起こります。
メラニンの量は個人差があります
メラニンの量は個人差があります。
例えば白人はメラニンの量が少ないため、少量の紫外線を浴びただけでも日焼けしてしまうことがあります。
日焼けしやすい場所について
また、日を浴びる場所によっても日焼けのしやすさは異なります。
例えば、赤道直下や山の上は紫外線が強いため、日焼けしやすいです。
日焼けの原因になる薬もあります
実は日焼けをしやすくなる薬もあります。
例えば
- 非ステロイド抗炎症薬（NSAID)：イブプロフェンなど
- 一部の抗生剤：キノロン系・テトラサイクリン系
- 利尿薬：フロセミドやサイアザイド系
- ソラレン
- 抗真菌薬：フルコナゾールなど
といった薬は日焼けしやすくなると言われています。
小児ではあまり処方される機会のない薬ではありますが、イブプロフェンは痛み止めとして処方されることがありますし、キノロン系の薬（オゼックス®︎）やテトラサイクリン系の薬（ミノマイシン®︎）などが処方されるケースはあります。
日焼けの頻度と問題点について
1年間で70%の小児が、最低でも１回は日焼けを起こしていると考えられています。
ほとんどの日焼けは重篤なものではありませんが、日焼けをしすぎると；
- 将来の皮膚ガンの可能性が上がる
- しわやシミが目立つ（美容的な問題）
といった問題点があります。
昔は「小麦色の肌は健康的」と言われていましたが、現代では少し考え方も変わってきています。
日焼けの症状について
日焼けの症状はいつごろ出て、どのくらいで軽快しますか？
日焼けは日光の紫外線を浴びてすぐに起こるわけではありません。
日光を浴びてから皮膚の症状が出るまでに３〜５時間ほどかかります。
皮膚の症状は症状が出てから12〜24時間後がピークで、３日ほどで軽快することが多いです。
日焼けの症状について
日焼けの症状として多いのは；
- 皮膚を触ると温かい
- 皮膚が痛い
- 皮膚が過敏になっている
などが多いです。日焼けの程度がひどいと、皮膚が腫れたり、水疱ができたりすることすらあります。
日焼けの治療について
日焼けは予防が大事で、一旦、日焼けしてしまった場合は、皮膚の症状を楽にする治療がメインになります。
日差しは避けて、痛み止めは早めに使用する
皮膚の赤みがひくまでは、日差しを浴びるのは避けましょう。
痛み止めは、日焼けによって皮膚の痛みを感じたら早めに飲みましょう。
（早めのほうが効果が大きいという研究があります）
その他にできること
自宅でできることとして、
- 皮膚を保冷剤などで冷やしてあげる
- 皮膚に水のスプレーをかける
などで日焼けの症状が和らぐことがあります。
オロナイン軟膏やアロエローションを塗る方もいますが、有効性については、はっきりしていません。
（日焼けした皮膚に悪影響はないと思うので、気休め程度に使用してみてもよいでしょう）
病院への受診基準はありますか？
ほとんどの日焼けは軽症ですので、受診は不要なことが多いです。
しかし、以下に該当するときは、受診を検討されてもよいでしょう
- 皮膚の痛みがひどい
- 皮膚に水疱ができてしまった
- 日焼けがあり、発熱・頭痛・吐き気を伴う
などです。
その他、体調が悪いようでしたら、お早めに医療機関でご相談ください。
次回は、日焼けの予防策について説明してみようと思います。
